El Dr. Eduardo Carcausto, médico internista de Sanitas, menciona que el manejo inadecuado del estrés laboral, junto con factores como el sedentarismo, el consumo de alcohol y tabaco, y una alimentación deficiente, pueden conducir a problemas de salud como hipertensión arterial, obesidad y diabetes.

Según el informe Health on Demand 2023 realizado por la consultora Mercer Marsh Beneficios, de un total de 4,000 colaboradores de América Latina y el Caribe, cerca del 50% experimenta sentimientos de estrés en su vida diaria, debido a factores como presiones laborales, liderazgo deficiente y una cultura laboral negativa.

En el caso de Perú, esta cifra no estaría alejada de la realidad. De acuerdo con el Dr. Eduardo Carcausto, médico internista de Sanitas, existe una creciente preocupación por el bienestar laboral en el país. “El manejo inadecuado de la tensión en el trabajo, junto con otros factores como el sedentarismo, el consumo de tabaco y alcohol, y una alimentación deficiente, pueden conducir a problemas de salud como la hipertensión arterial, obesidad y diabetes”.

El Dr. Carcausto señala que en nuestro país la hipertensión arterial afecta a más de 5.5 millones de personas mayores de 15 años, mientras que 15 millones de peruanos tiene sobrepeso y obesidad. Por ello, es prioritario implementar acciones conscientes para promover la salud en todos los entornos donde una persona se desenvuelve.

«Las personas pasan la mitad de su vida en el trabajo, por lo tanto, el estrés laboral puede tener consecuencias significativas y perjudiciales tanto para los individuos como para las organizaciones, manifestándose en dificultades para ejecutar tareas, menor concentración y reducción de la productividad de los colaboradores, además de un incremento del ausentismo y una alta rotación de personas, especialmente cuando dejan la empresa porque no pueden compatibilizar sus actividades laborales con su vida personal”, añade el especialista.

En esa línea, y en el marco del Día Internacional del Autocuidado, que se conmemora cada 24 de julio, el Dr. Carcausto destaca cinco buenas prácticas que las empresas podrían implementar para preservar la salud y bienestar de sus colaboradores:

1. Cuidado de la Salud Mental

La instauración de servicios de asesoramiento psicológico y programas de terapia, junto con la organización de talleres y sesiones sobre técnicas de manejo del estrés y mindfulness, puede ser muy beneficiosa. Ayuda a los colaboradores a gestionar la presión y mantener un equilibrio emocional adecuado. Es importante que los jefes puedan advertir cambios en el comportamiento de los miembros de su equipo y fomentar una cultura no punitiva, sino de crítica constructiva, donde se sientan cómodos expresando sus inquietudes.

2. Cultura Organizacional de Prevención Primaria

Implementar cafeterías saludables en el lugar de trabajo, fomentar charlas educativas sobre hábitos alimenticios y ofrecer acceso a consultas con nutricionistas y servicios de consejería puede marcar la diferencia en el bienestar de los colaboradores. Promover la actividad física, combinada con una dieta equilibrada, ayuda a controlar el peso y gestionar el estrés. En este sentido, las pausas activas y alentar el uso de bicicletas como política institucional son de gran utilidad.

3. Promoción de Chequeos Médicos Preventivos

Fomentar el cumplimiento periódico de evaluaciones médicas permite a los miembros de la empresa monitorear su salud, detectar oportunamente cualquier condición y dar facilidades para su evaluación médica, promoviendo una cultura de prevención en el entorno laboral.

4. Flexibilidad Laboral

La implementación de horarios adaptables permite a los colaboradores balancear mejor sus responsabilidades laborales y personales, lo que puede reducir el estrés y aumentar la satisfacción profesional. Implementar políticas de trabajo remoto también es una excelente forma de proporcionar esta flexibilidad, ya que posibilita desempeñar funciones desde casa cuando sea necesario.

5. Formación y Desarrollo Continuo

Las oportunidades de capacitación y evolución profesional no solo mejoran las habilidades de los colaboradores, sino que también aumentan su sentido de realización. Esto puede incluir talleres, cursos en línea y programas de mentoría. Implementar estas prácticas beneficia a la empresa al mejorar la productividad y la retención de talento.

El Dr. Carcausto resalta que es fundamental que las empresas lleven a la práctica una cultura organizacional que promueva el autocuidado entre su equipo de trabajo. Es esencial que las organizaciones escuchen a sus colaboradores y fomenten iniciativas proactivas para cuidar su bienestar, adoptando hábitos saludables y realizando chequeos médicos regulares.

“Es importante que las compañías velen por el cuidado de sus colaboradores dentro o fuera de sus oficinas. Por ello, desde Sanitas les brindamos una oferta diferenciada para cuidar y proteger la salud de los trabajadores mediante servicios exclusivos que van desde el acompañamiento preventivo a través de cada uno de nuestros programas diseñados para las necesidades corporativas, hasta la atención en centros de salud a nivel nacional”, finaliza.

Para más información sobre los servicios y programas de salud que ofrecemos en Sanitas, ingresa a www.sanitasperu.com.

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