El insomnio en niños puede estar relacionado con distintos factores, desde hábitos y rutinas de sueño hasta condiciones médicas, emocionales o del neurodesarrollo. Por ello, antes de recurrir a suplementos como la melatonina, es importante identificar qué está afectando el descanso del menor.

La Dra. Irismar del Moral, especialista de Sanitas Consultorios Médicos, señala que el primer paso es evaluar el patrón de sueño del niño, sus hábitos y el entorno en el que duerme. También es importante considerar factores como el dolor, la ansiedad, el estrés o determinadas condiciones del neurodesarrollo.

Asimismo, recomienda prestar atención a algunos signos durante el descanso. Los ronquidos habituales o dormir con la boca abierta pueden estar relacionados con apnea obstructiva del sueño, una condición que requiere una evaluación médica específica y que no se soluciona simplemente con melatonina.

Respecto al uso de melatonina, la especialista explica que no debe considerarse como una solución automática ante las dificultades para dormir. Su uso debe evaluarse de manera individual y considerarse cuando las medidas relacionadas con los hábitos de sueño no han sido suficientes, existe una causa identificada y los beneficios superan los posibles riesgos.

Otro aspecto relevante es que la melatonina se comercializa como suplemento dietético en diversos países y, al no estar sometida siempre a los mismos controles que un medicamento, la calidad y concentración del producto pueden variar. Por ello, no se recomienda administrarla a un niño por decisión propia ni asumir que, por tratarse de un producto “natural”, es necesariamente inocuo.

Finalmente, ante dificultades persistentes para dormir, la recomendación es consultar con un especialista para determinar la causa y establecer la estrategia más adecuada para cada niño. Una rutina de sueño estable y la reducción de estímulos antes de dormir deben formar parte de las primeras medidas para favorecer un descanso adecuado.

Ante dificultades persistentes para dormir, es importante consultar con un especialista para identificar la causa y determinar el tratamiento más adecuado para cada niño. Una evaluación oportuna puede ayudar a abordar el problema de manera integral y evitar la automedicación.

Si tu hijo presenta dificultades frecuentes para conciliar o mantener el sueño, puedes solicitar una evaluación médica en Sanitas Consultorios Médicos y recibir orientación de nuestros especialistas.

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