Más del 75% de los adultos en el Perú planea ver el torneo, posicionando al país con las expectativas más altas de la región, lo que exige extremar medidas preventivas frente a las emociones intensas.

Con el inicio formal de la Copa Mundial de Fútbol 2026 programado para el día de mañana, la expectativa en el país alcanza niveles históricos. Según datos estadísticos recientes, más del 75% de la población adulta peruana tiene planificado sintonizar y seguir de cerca las incidencias del torneo internacional. Este indicador coloca al Perú a la vanguardia como una de las naciones con mayor fervor y entusiasmo futbolístico en toda la región latinoamericana.

No obstante, detrás de la fiesta deportiva y la pasión de las hinchadas, los profesionales de la salud alertan que el desborde emocional mal canalizado puede acarrear severas consecuencias para el organismo. La exposición prolongada frente a las pantallas, el aumento desmedido en el consumo de bebidas alcohólicas, así como la tensión, el estrés crónico y la frustración derivada de los resultados deportivos adversos, representan factores de riesgo que impactan de manera directa en el sistema cardiovascular y nervioso.

«Con algunas medidas sencillas de prevención, es perfectamente posible disfrutar del torneo internacional sin poner en riesgo nuestro bienestar integral ni desestabilizar el organismo», afirmó el Dr. Eduardo Carcausto, médico internista de Sanitas.

El especialista enfatizó que las personas diagnosticadas con hipertensión arterial, arritmias o enfermedad coronaria bajo ningún concepto deben interrumpir, suspender o alterar los horarios de su medicación habitual. Asimismo, se recomienda evitar el consumo simultáneo de alcohol junto con alimentos ricos en sodio (como snacks) durante el desarrollo de los partidos, y buscar atención médica de emergencia de forma inmediata ante la presencia de cualquier dolor punzante u opresión en el pecho, o dificultad respiratoria aguda.

Por otro lado, de cara al cuidado en el hogar, el Dr. Carcausto aconsejó limitar estrictamente el uso de pantallas en niños de 2 a 4 años, procurando que no superen una hora diaria de exposición. Para la población adulta, recomendó implementar de manera rigurosa la conocida regla «20/20/20»: por cada 20 minutos de visualización continua de la pantalla, se debe descansar la vista durante 20 segundos enfocando un punto fijo a una distancia aproximada de 6 metros.

Fomentar un ambiente seguro, equilibrado y con hábitos moderados durante este mes de competencia asegurará que el Mundial de Fútbol siga siendo un evento de celebración familiar y no el origen de emergencias médicas prevenibles.

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