«Incorporar ejercicio regular en tu rutina diaria puede tener un impacto positivo en tu salud y bienestar. Actividades suaves, como caminar o hacer estiramientos, pueden mejorar significativamente tu condición física y mental», indica la especialista.
La Dra. Clasina Van Ditmar, especialista en geriatría, te guiará en los beneficios y recomendaciones de la actividad física para adultos mayores. En esta guía, aprenderás cómo el ejercicio regular puede mejorar tu salud, movilidad y calidad de vida.
En el webinar disponible en nuestro canal de YouTube, te ofreceremos consejos clave sobre cómo incorporar la actividad física en tu rutina diaria de manera segura y efectiva. Descubre las mejores prácticas para mantenerte activo y saludable en la tercera edad.
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